芳香共振音樂養生DIY簡介
芳香共振音樂養生，是用物理與化學兩種能量來調養、平衡身體的能量場。物理能量由共振音樂產生，化學能量來自現代精油。
什麼是頻率共振？
從愛因斯坦的質能互換方程式E=MC² (E能量，Mass質量，C光速。)及現代科學證明:「整個宇宙的本質，就是頻率。萬物都有自己的振動頻率，頻率共振使自己顯現出不同的形態。」我們把生命中的所有事物放大來看，我們以為沒有生命的椅子、桌子，都是有自然頻率、有波動的，其微觀 (量子) 狀態都在振動。
當我們把收音機調到某個廣播電台的頻率時，在頻率共振的狀態下，我們就可以聽到那個廣播電台的談話或歌唱節目。記得小時候做的音叉實驗，手上有一把不知道頻率多少的音叉，我們在桌面上擺滿各種頻率的音叉。只要敲動手中的音叉，桌面上跟著振動的音叉就是同頻率、共振的音叉。
共振音樂就是利用音樂與頻率透過神經系統產生與DNA近似的頻率(0.034~0.059 Hz)，繼而產生共振現象，起到恢復DNA的結構與功能。
1986年4月，位於烏克蘭與白俄羅斯邊界的車諾比核能電廠發生反應爐爆炸事件，災變影響到方圓約75公里的人們，輻射線傷害到人跟動物，甚至植物的DNA，產生許多突變與疾病。
德國醫學共振音樂作曲家彼得‧休伯納，被邀請加入車諾比核能災變醫療小組，經過長達8年的臨床測試與研究後，於1995年，世界衛生組織在莫斯科舉辦「社會壓力與健康」的議題，邀請到該醫療小組的兩位研究人員上台簡報，發表他們8年來所做的臨床測試跟研究，證實了醫學共振音樂對精神方面的調理效果，是一般藥品的4到8倍。
宇宙諧和律
我們剛剛用生活上大家都用過，但是可能沒有注意到的事物來比喻頻率共振。
科學證明宇宙所有的人事物都是頻率與共振組成的，因為宇宙間所有的自然元素都有它的自然頻率。我們的細胞、組織、器官是由很多的元素組成的，所以它有一個合成後的頻率，我們身體的運作也是用這種頻率共振。請觀看100個節拍器鍾擺從無序擺動進入同步合諧共振同擺的影片https://www.youtube.com/watch?v=mw9rPniHngI
宇宙有一些諧和律，如周易的無極生太極、兩儀、四象、八卦，以數字來講就是0、1、2、4、8，它是有一個比例與規律的。另外從數學費布那西(Fibonacci)級數 0、1、1、2、3、5、8，1加1等於2，1加2等於3，前面兩個數字相加得到後面新的數字，一直相加下去，這個就是我們花瓣數量的由來，也是有一個規律的。包括我們傳統的五音「宫、商、角、徵、羽」Do、Re、Mi、So、La，其實也是有一個比例的，像是「宮」它是比較低的音，我們假設它在笛子的81公分的位置，而商的位置就是81除以3等於27，27再乘2等於54，54除以3乘4為72，所以商就是72，接下來是64、48就是宮、商、角、徵、羽這樣算出來的，除以3乘2或乘4，也是周易的”損”和”益”卦的意思，所以說宇宙的運作都是由諧和律在掌控。
人體是小宇宙
我們說天地是大宇宙，人在大宇宙裡面生長、繁衍，所以人體稱為小宇宙。我們的五臟六腑有五種顏色，像是中醫說的五臟、五色對應木火土金水等行星產生的五種元素。DNA是人體最小的有機體，我們稱它為微宇宙。
共振音樂調理身心能量
這個音樂你聽起來就像是古典音樂，但是它沒有節拍、沒有歌詞，頂多就是有男聲與女聲，男聲就稱為陽、女聲就稱為陰，音樂後面帶著ㄧ些頻率，就是所謂的調理信息。因為我們講身心靈，這些調理信息到我們身體裡，會產生0.034到0.059赫茲的慢速自發振動波，就會使我們的交感神經與副交感神經平衡，我們的血液流量就會飽滿。為了方便說明，我們把交感神經比喻為汽車的油門，比如我們白天要活動，需要能量，就像汽車要啟動就必須踩油門。到了黃昏以後我們的副交感神經就要開始活化，運作休息和儲蓄能量的機制，副交感神經就像是煞車，可以降低行車速度，減少能量的耗損，這樣一來，我們身體的運作才會平衡、有效率。
共振音樂也會影響到腦波和心靈層面，它會讓我們腦波從β波(beta)12-38赫茲降到α波(Alpha)8-12赫茲。β波就是像我們現在眼睛張開，耳朵聽得到，這種大腦緊張狀態。當我們的腦波降到α波時身體就會放鬆，注意力就會很集中，做事情就非常有效率。這個在我們生活中都會有這個經驗，例如早上上班老闆說你在12點前要把方案交出來，你只有3個小時，那你一定要注意力非常集中，效率非常高的去做。腦波處於α波狀態時，我們會忘記時間與空間，也就是感覺時間過得飛快，周邊都好像沒有人在走動。而這個音樂可以讓你從β波到α波，然後到淺睡θ波(Theta)，再來是δ波(Delta)熟睡。這過程之中你會很放鬆，身體的敏感度會增加，心胸比較寬敞，同時，會生出同理心和慈悲心，音樂與信息會深入大腦下方的間腦組織，調理內分泌、神經傳導物質，讓你覺得人生很有意義，生活是彩色的。
我們可以將音樂分成陰陽，也就是分成振奮與放鬆，陽的音樂就是適合中午以前聽，因為陽氣在早上是跟著太陽往上升，這個時候聽共振音樂的鋼琴、小提琴、大提琴等弦樂和附帶的信息，就可以振奮體內的陽氣，也就是振奮精神，讓做事很有效率。過了中午太陽就要西下，陽的氣慢慢減弱，這個時候，我們就可以聽一些管風琴等放鬆的音樂和信息，讓身體的副交感神經活化，身體就會感覺比較放鬆愉快。
現代精油的效用
今天要介紹的現代精油，都是從植物的根、莖、葉、皮、花、果、子等部位萃取的天然芳香物質，但現代精油是「CPTG」認證的專業純正調理級精油，使用上比中草藥方便，氣味芳香、天然、純淨、安全、有效。而這種天然芳香植物先經過蒸餾或冷壓，再經過嚴謹品管檢驗的現代精油，除了有一些柏樹、松樹、樟樹等喬木的萃取物無法內服之外，其他都可以內服，或直接塗抹，或薰香，來調理和平衡身體的能量，達到養生保健的目的。
植物與人的關係很微妙，因為人類是吐出二氧化碳，而植物則是吐出人類需要的氧氣，所以關係是互補，是相輔相成的。而精油的分子又非常的小，大約0.8奈米，親酯性，同時又沒有極性，可以直接穿越細胞膜、血腦屏障，供應細胞能量。
現代人的(1)睡眠問題(2)肩頸痠痛(3)記憶力減退。
(1)睡眠問題：很多人每天都很忙碌，忙著上班、做家事、經營事業，會擔心來擔心去的，就很容易有睡不好甚至失眠的問題。我們會分享熏香，然後請觀眾朋友洗完澡之後，把所有的瓦斯、電器關掉，因為使用這樣的熏香就會一覺到天亮。
(2)肩頸痠痛：常坐辦工桌，使用電腦的上班族，和天天必須做家事的家庭主婦們，常常會有五十肩、肩頸痠痛的問題。
(3)記憶力退化：一般人以為年齡增長就會有記憶力退化的問題，其實記憶力是健康的一個指標，不要忽視它，也可以透過共振音樂與現代精油去調理。
◎現代人常見症狀的芳香音樂調理方案:
1、睡眠品質不好可使用:
共振音樂:RRR226幫助睡眠音樂。
現代精油:平靜復方精油塗抹&薰香。
養生功法:十二式紓壓穴道按摩、十巧手。
2、肩頸和脊椎痠痛可使用:
共振音樂:RRR891紓解壓力音樂。
現代精油:芳香按摩復方精油或舒緩霜塗抹。
養生功法:經絡拍打、拉筋功。
3、記憶力不好可使用:
共振音樂:RRR129專注力&記憶力音樂。
現代精油:集中注意復方精油塗抹&薰香。
養生功法: 二十四式益智穴道按摩、養生動功。
※共振音樂的RRR是什麼意思？
1.Relaxation放鬆；
2.Recreation再造；
3.Rejuvenation再生。
養生的目的
根據研究，人在往生前，無法自理生活，需仰賴他人照顧的時間，平均長達七年多。在這七年裡， 你可能無法自己走路、自己上廁所或自己吃飯，生活大小事都要靠人幫忙，不只自己過得辛苦，少有尊嚴，同時，照顧的家人也是身心俱疲。
在醫院裡，我們常看到很多罹患慢性病的長輩，很多人認為這「很正常」 ，反正人老了，器官功能樣樣都退化。其實，這個觀念是錯的！我們養生的目的是要防止「快速老化」，起到「成功老化」活到天年！
養生的注意事項:
。依照體質飲食，少吃冰冷食物：
網路上有很多經過生活細節的測驗後，提供體質報告的網站，可以上去查自己是屬於什麼體質。像是冬天手腳會冰冷的人，就表示陽氣不足，就會建議早上不要吃生食、冷食、苦的東西。茶是苦的，適合下午喝。我們喝下攝氏約5度的啤酒，需升溫到體溫37度左右，才能分解、消化、吸收。5度冰品喝下去，身體必須要先保溫後才能分解，腹部的保溫層是由脂肪堆積而成，所以我們看常常喝冰啤酒的人，腰圍就會比較大，代謝功能就容易出現問題。
。從事緩和運動，早晨運動特別小心：
建議從事比較緩和的，不要太激烈的運動。尤其是早上的運動，血壓比較高的朋友要更小心。因為我們早上起床時腎上腺素開始分泌，要開始活動，血壓高的人如果做一些激烈運動就比較不妥。
。規律睡眠，杜絕電子用品：
我們晚上睡覺時，床頭上不要擺放電器如電視、電腦和音響等，因為我們使用的交流電1秒鐘是60赫茲，而我們熟睡的時候腦波只有0.5~4赫茲。所以如果睡覺時在床頭使用電器，產生的電磁波就會影響你的腦細胞，會很亢奮、睡得不好。
我們身體70%是水，水是H2O，O是氧，氧是負磁性，所以我們常在講晚上11點到早上5點這6個鐘頭，最好要進入到熟睡。因為這個時候地球的負磁場最強，在這個時候進入到熟睡狀態，身體的60兆個細胞，才能做很完整的新陳代謝，和調整呼吸與心跳的比率回到4:1，讓我們的身體運作和諧，最省能量。
。呼吸練習：
我們老祖先講呼吸，不是吸呼，就是你要先吐氣再吸氣。因為吐氣的時候副交感神經活化就是煞車跟休息，在儲蓄能量。練習時，我們先吐氣6秒，再吸氣4秒，因為吸氣短呼氣長的時候，副交感神經就會開啟休息跟放鬆儲蓄能量的機制。
。養生功的練習：
九大關節常常旋轉，經絡常常拍打，甚至可以按摩穴道。我們的手按摩在穴位時，旋轉的機械動作會產生熱量，從這個穴道進入氣血循環系統。比如說我們的百會穴，有些體力、精神不繼的人，可以雙手搓一搓產生熱量後，單手在頭頂旋轉，把熱量灌進百會穴。旋轉或拍打的次數都是以36下當作一個單位。再來上下搓揉額頭並往後繞。之後就用食指與中指按壓太陽穴轉一轉，另外我們用手掌的大魚際揉壓頸部淋巴。接著手臂的曲池穴、手肘的內關穴、腳部足三里穴、腳底湧泉穴，都是紓解壓力、降血壓安心神的穴位。
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